© Игровой стретчинг. А.Г. Назаровой.

Основное методическое пособие по гармоничному развитию и комплексному оздоровлению детей 

Методическое пособие по оздоровлению детей дошкольного и младшего школьного возраста через систему естественных растяжек, которая основана на упражнениях   по  укреплению позвоночника,  упражнениях ЛФК и корригирующей гимнастики,  приемах мануальной терапии в сочетании с правильным дыханием и элементами релаксации.

В пособии Вы найдёте:

• что такое игровой стретчинг 
• методические рекомендации для проведения занятий по игровому стретчингу в организованных коллективах и дома
• структуру урока 
• основные принципы занятий по игровому стретчингу
• краткую характеристику возрастных особенностей детей.
• работа с правильным дыханием во время выполнения упражнений игрового стретчинга
• работу над ошибками( на что обращать внимание во время выполнения

 упражнений на занятиях)

• подробное описание упражнений системы  игрового стретчинга всех уровней
• рисунками к упражнениям (в отдельном приложении)

УПРАЖНЕНИЯ  В  РИСУНКАХ

а) упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем прогиба назад   

б) упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем наклона вперед

в) упражнения на укрепление  позвоночника путем поворотов туловища и наклонов его в стороны

г) упражнения на укрепление мышц тазового пояса, бедер. ног

д) упражнения на укрепление  и развитие ступней ног  

е) упражнения на укрепление мышц плечевого пояса

ж) упражнения для тренировки равновесия

з) упражнения для глаз

Методическое пособие отправляется в эл. виде после подтверждения оплаты.

Самая удобная и быстрая форма оплаты - Сбербанк онлайн.

Счёт для оплаты отправляется  после оформления заказа

Для оплаты другим способом Вы може написать на  kurs-nasarowoi@mail.ru 

ЗАКАЗАТЬ ПОСОБИЕ 

Для заказа комплекта поставьте галочку напротив пункта №13 и нажмте ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ